在健身经由中，掌抓正确的看成称号和措施姿势至关进攻。不管是入门者也曾资深健身喜爱者，了解各式健身看成的称号和实验相貌，有助于普及老师恶果，幸免受伤。 本文将为大家整理一份**健身看成称号大全动图书籍**，涵盖常见的全身性老师、力量老师和功能性老师看成。举例：深蹲（Squat）、硬拉（Deadlift）、卧推（Bench Press）、引体进取（Pull-up）、俯卧撑（Push-up）、平板撑持（Plank）等。这些看成不仅磨真金不怕火肌肉群，还能普及躯壳协作性和中枢踏实性。 关于每个看成，附